08 de marzo: "DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER"

LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA Y EMBLEMÁTICA 

"ELADIO HURTADO VICENTE" N° 20147

SALUDA DE MANERA MUY ESPECIAL A TODAS LAS MUJERES QUE FORMAN PARTE DE LA FAMILIA HURTADINA, ALUMNAS, PROFESORAS, MADRES DE FAMILIA, PERSONAL ADMINISTRATIVO.

UN POCO DE HISTORIA

Los inicios

El Día Internacional de la Mujer, celebrado por primera vez hace cien años, ha evolucionado hasta convertirse en una celebración mundial de los esfuerzos y logros conseguidos por las mujeres. Más importante aún, es una oportunidad para mirar adelante y reflexionar sobre el porvenir y el potencial de las futuras generaciones de mujeres. Celebrada por las Naciones Unidas desde 1975, la jornada de este año lleva por lema: “Pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres”. En 1945, la Carta de las Naciones Unidas se convirtió en el primer acuerdo internacional en afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres. La UNESCO, por su parte, en tanto que organismo principal de la ONU para la Educación, las Ciencias y la Cultura, ha situado la igualdad de género como una de sus dos prioridades globales.

Conoce los diferentes tipos de alumnos que encuentras en la clase

Alumno ´lumbrera´

Tiene todas las cualidades que un estudiante puede tener, ya sean físicas, intelectuales, psicológicas, sociales y morales. Obtiene siempre las máximas calificaciones muy fácilmente. Es siempre solicitado en tiempo de exámenes. Es el alumno admirado y querido por todos. | Fuente: Privada | Morguefile.

Alumno ´chancón´

No tiene todas las cualidades del ´lumbreras´, pero sí llega a obtener muy buenas notas. Es el alumno cuidadoso, estudioso, organizado, respetuoso, limpio, ordenado, entre otras cualidades. Se esfuerza mucho para obtener las máximas calificaciones. Siempre se da a conocer cuando se entregan premios o calificaciones a los mejores trabajos. | Fuente: Privada | Morguefile.

Alumno ´conflictivo´

A como dé lugar siempre tiene que obtener las máximas calificaciones. En su casa es presionado para obtener las mejores notas, por ello hace todo lo impensable como: copiar en exámenes, pedir prestados los trabajos y se frustra si no lo logra. Siempre va al escritorio del maestro para reclamar alguna calificación o solicitar algún ´puntito´ adicional para conservar sus mejores notas. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´buenazo´

Es sociable, conversador, entusiasta y participativo. Suele sufrir en las semanas de exámenes: se pone nervioso, se desvela varias noches, se encomienda a todos los santos y hasta se enferma del estómago o la cabeza de tanto estrés. Una vez que termina su examen de manera exitosa, se olvida de esas ´semanas traumatizantes´ y vuelve a ser el mismo de siempre. Para él lo ideal sería que no hubiera exámenes y ningún tipo de evaluaciones. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´flojo´

Siempre llega tarde a clases y reprueba dos o tres cursos por semestre. Cuando se ubica en el aula, se sienta en postura de descanso, con las manos en los bolsillos y observando todo el aula. Mientras todos trabajan, este alumno permanece tranquilo sin hacer nada. No se inmuta por nada y no le teme a los castigos o amenazas. Ninguno de sus compañeros los quiere para formar un equipo de trabajo porque es incumplido y no hace lo que se le asigna. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´servicial´

Este alumno siempre está pendiente de lo que haga el profesor. Desde que llega al colegio, lo acompaña hasta el salón de clases conversando muy amablemente con él. Suele dejar alguna fruta o un presente en el escritorio del profesor. Es el máximo defensor del maestro y su admirador. Siempre se sienta en la primera fila. Tiene espíritu de servicio y siempre de ofrece de voluntario para todo. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´abusivo´

Es el alumno que tiene amenazado a todos los compañeros del salón. No pide las cosas prestadas, las arrebata y muchas veces termina apropiándose de estas. Lo consigue todo a la fuerza y nadie lo quiere en el aula. Contesta de forma desafiante a sus compañeros. En tiempos de exámenes siempre está preguntando las respuestas al compañero del costado. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´cometa´

Casi nunca asiste a clases y siempre inventa todas las excusas inimaginables: ´salí de viaje´, ´estuve enfermo´, entre otros. Cuenta los más inverosímiles sucesos personales y familiares para que los profesores o directores muestren sensibilidad ante tales excusas para que se le dispensen las ausencias y darle la oportunidad para ponerse al día con sus trabajos y tareas. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´satélite´

Buscará siempre estar al lado de un alumno ´chancón´ o ´lumbrera´, admirando sus intervenciones en clase, trabajos y sus logros. Con el paso del tiempo actuará y pensará como él. Está dispuesto a servirlo en todo. Le invita un café o algo en la cafetería con el fin de ganar su confianza. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´distraído´

El que siempre está en la Luna. En clases siempre está perdido en sus pensamientos o suele quedarse dormido durante la clase. No hace las tareas y si las realiza, las olvida en casa. Sus compañeros no quieren hacer grupo de trabajo con él porque suele olvidarse del material para exponer y perjudica al resto de su equipo. | Fuente: Privada | Morguefile

Alumno ´showman´

No puede estar quieto ni en silencio y se levanta de su lugar con frecuencia. Es divertido, le cae bien a todos, siempre está alegre y tiene una ´chispa´ para contar anécdotas o chistes. Tiene mucha energía y no se cansa nunca y por lo general suele captar la atención por parte de sus compañeros. Es el que tiene más reportes de indisciplina durante el semestre. | Fuente: Privada | Morguefile

¿Qué comer en adolescencia para llegar sano a la adultez?

Durante nuestra adolescencia experimentamos cambios importantes, tanto emocionales como sociales y fisiológicos. De ahí que la alimentación cobra especial importancia para que a nivel de nutrientes podamos hacer frente a estos cambios. Una correcta nutrición durante la adolescencia nos evitará en la adultez alteraciones y trastornos de la salud.

Así lo considera la Lic. Zarith Alvarado, nutricionista de Sisol Joven, quien refiere que se debe hacer frente a la alimentación del adolescente conociendo sus requerimientos nutricionales y sabiendo elegir los alimentos que garanticen una dieta rica en energía y nutrientes, organizando y estructurando las comidas a lo largo del día.

Según la especialista, las necesidades nutricionales de los adolescentes vienen marcadas por los procesos de maduración sexual, aumento de talla y peso, lo que requiere una elevada cantidad de energía y nutrientes ya que el adolescente gana aproximadamente el 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50% del peso.

Por ello, recomendó que al menos el 50% de la energía total de la dieta proceda de hidratos de carbono y de un 15% a 20% de las proteínas. Con respecto a las grasas, dijo que su aporte correcto supone cubrir adecuadamente las necesidades de ácidos grasos esenciales, necesarios para formar diferentes metabolitos y vitaminas liposolubles.

En cuanto a los minerales y vitaminas que necesita el adolescente, dijo que son tres los minerales que tienen especial importancia en esta etapa de la vida: el calcio, el hierro y el zinc. “Cada uno de ellos se relaciona con un aspecto concreto del crecimiento”, opinó Alvarado.

Así, el calcio aporta en el crecimiento de la masa ósea; el hierro en el desarrollo de tejidos hemáticos (glóbulos rojos) y muscular; y el zinc, contribuye a desarrollar masa ósea y muscular, estando relacionado también con el crecimiento de cabello y uñas.

En cuanto al tipo de alimentos que garantizan una dieta adecuada en el adolescente, la especialista sugirió consumir leche y sus derivados, además una ración de queso, carne o pescado, una vez al día.

Dentro del grupo de alimentos energéticos recomendó consumir al menos dos raciones diarias de papa, arroz, pastas y pan, sin excederse, y asegurando la ingesta de azúcar e hidratos de carbono sobre todo en el desayuno. Las frutas y verduras complementan esta dieta, siendo recomendable comer una ensalada diaria.

En lo que respecta a las bebidas, la nutricionista sugiere tomar suficiente cantidad de agua (al menos dos litros diarios) y una cantidad moderada de bebidas azucaradas, descartando por completo el consumo de alcohol.

Anemia afecta el aprendizaje de escolares

La anemia tiene graves consecuencias que limitan la actividad física y la capacidad de aprendizaje de los niños. Se presenta con dolores de cabeza, mareos, cansancio, irritabilidad y poca resistencia al frío.

Según investigaciones realizadas por el Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud, la anemia es responsable del descenso de cinco puntos en el Coeficiente Intelectual en niños con antecedentes de esta enfermedad durante el primer año de vida.

“La anemia es considerada un problema de salud pública, cuya principal causa, en el país, es la deficiencia de hierro en la dieta de los peruanos. Se agrava más en los niños que demandan hierro para su crecimiento”, explicó el nutricionista José Sánchez Abanto, director ejecutivo de Vigilancia Alimentaria y Nutricional del Instituto Nacional de Salud.

Además de hierro, hay deficiencia en  el consumo de alimentos con contenido de ácido fólico, zinc, vitamina A y vitamina B12, que ayudan a una buena absorción del hierro.

El especialista señaló que la anemia afecta casi por igual a menores en el área urbana (33.2 por ciento) como en el área rural (44.1 por ciento). Inclusive en familias de mayores ingresos económicos,  2 de cada 10 niños sufren de anemia.

Para combatir esta enfermedad, el Instituto Nacional de Salud recomienda el consumo de alimentos ricos en hierro como vísceras (hígado, corazón, bazo y sangrecita); carnes (pollo, pescado, res, chancho, cuy, carnero, llama y alpaca); menestras (habas secas, garbanzos, lentejas, frijol castilla y canario, arvejón, pallar seco y panamito) y tubérculo (maca).

Para  absorber mejor el hierro se debe consumir cítricos como naranja, toronja, mandarina, papaya, limón, fresa, lima, ciruela, tumbo, guayaba, camu camu y grandilla; y verduras como brócoli, tomate, berro, perejil sin tallo, coliflor, col, hojas de pacchoy, hojas de nabo y paico.

Datos

La anemia es la disminución del nivel de concentración de hemoglobina o de glóbulos rojos en la sangre, como resultado  de una insuficiente ingesta de alimentos con hierro o de no haberse alimentado con leche materna en forma exclusiva los primeros seis meses de vida.

Capacitación Docente GRATUITA

EXAMEN DE ADMISIÓN GRATUITO DE UPC EN CAÑETE‏

Dentro de las actividades de difusión del Programa BECA 18, se a efectuado las coordinaciones con la Universidad de Ciencias Aplicadas  UPC, para poder llevar a cabo un examen de admisión gratuito para los posibles postulantes a BECARIOS 2013, por tal motivo los interesados pueden inscribirse en la UGEL Nº 08 de Cañete.

Las inscripciones se cierran este viernes 8 de febrero, el examen será el 23 de febrero

Requisitos:
Edad entre 16 a 22 años
Nota promedio mínima de 14
Haber estudiado los 5 grados del nivel secundario en I.E. Pública.
No ser estudiante de un IST, ISP o universidad
 
Deben llenar un formato que se entregará en la UGEL  o con remitir los siguientes datos 

ü  Nombres y Apellidos 

ü  Carrera Elegida

ü  Dirección

ü  Correo electrónico

ü  Número telefónico

Carreras ofertadas por la UPC
CIENCIAS DE LA COMPUTACION

INGENIERIA CIVIL

INGENIERIA DE GESTION MINERA

INGENIERIA DE SISTEMAS DE INFORMACION

INGENIERIA DE SOFTWARE

INGENIERIA ELECTRONICA

INGENIERIA INDUSTRIAL

INGENIERIA MECATRONICA

INGENIERIA DE GESTION EMPRESARIAL

No hay costo es gratuito, el día viernes a las 10:30 habrá una charla con un equipo de la UPC, el lugar está por confirmar.
Las inscripciones se cierran este viernes 8 de febrero, el examen será el 23 de febrero

NOTA DE PRENSA